• דף הבית
  •  יוגה למבוגרים
  • ספורט אתגרי
  •  תנועה וספורט טיפולי
  • תנועה ספורט ויוגה לילדים
  • צור קשר
 

תנועה ספורט ויוגה לילדים

לקפץ כצפרדע

לזחול כנחש

לרחף כפרפר

לשאוג כאריה

אלו ועוד חיות רבות מעבירות לילדים את פלאי היוגה,

ובאמצעות תנוחות היוגה הם לומדים להכיר את גופם, לחקור ולהרחיב את יכולותיו.


תרגול היוגה אצל הילד מפתח מיומנויות פיזיות רגשיות ומנטליות כגון שרירים חזקים וארוכים, גמישות, כוח רצון עוצמה וחיוניות.

את שיעור היוגה לילדים אני מעביר בצורה דינאמית וחווייתית, שמשלבת הרבה תנועה ואתגר גופני ומחשבתי עם הרפיה ושקט.

שיעורי היוגה מתאימים לכל ילד וילדה וגם בעלי יכולות פיזיות נמוכות ובעלי סרבול מוטורי, ימצאו בה עניין אתגר וסיפוק רב.
בשיעורי היוגה דמיון הילד בגיל הרך מאפשר לו להתחבר טוב יותר למגוון הנושאים המועברים בשיעור: בגן המשחקים, בספארי, בג'ונגל, וכן חגי ישראל, עונות השנה ועוד. בשיעורים נשלב סיפור, שיר, משחק, יצירה ודמיון מודרך. וכן אביזרים כקלפים, בדים, נוצות...


למה כדאי להתנסות בשיעורי היוגה:
• יציבה נכונה – לפתח גב זקוף ושיווי משקל לימוד מודעות לגוף.
• הרפיה – הילד לומד להרפות את גופו במצבים שונים
• מודעות לנשימה – תרגילים המעוררים הקשבה ומודעות לנשימה
• ריכוז – הפניית יעד הריכוז לפי בחירת הילד (לדוגמה: ריכוז בנשימה)
• מודעות לגוף – שכלול הדימוי העצמי והכרת הגוף

 

 

שיעור תנועה וספורט ילדים

  • מהעיתונות
  • ריפוי בעיסוק
  • סדנאות
  • מהשטח
  • מאמרים
  • טיפים נוספים
  • קישורים מועדפים
  • גלריה
חדשות
 

החיים הם

 מה שאתה עושה מהם!!!

 


לקבלת טיפים לאימון גופני ואימון המח יש להרשם לרשימת התפוצה

שם מלא
נייד
דוא''ל

© כל הזכויות שמורות ל-מקום לתנועה

אתר החוגים והפנאי המוביל בישראל נבנה על ידי "חוג" אתר החוגים