• דף הבית
  •  יוגה למבוגרים
  • ספורט אתגרי
  •  תנועה וספורט טיפולי
  • תנועה ספורט ויוגה לילדים
  • צור קשר
 

יוגה למבוגרים

סרטון קצר המתאר את מעלות התרגול




"יוגה היא ההגבלה של תנודות התודעה" מתוך היוגה סוטרה של פטנג'לי בתרגומה של אורית סן גופטה

כשהרעשים מבחוץ פוחתים כך בפנים קורה דבר מדהים, שקט ושלווה, מכאן אנחנו מתחילים את האימון.
ויג'נאנה יוגה כפי שמגדירה אותה מורתי אורית – "להתאמן מבפנים"
יוגה בסנסקריט היא – איחוד, חבירה, עירוב.
איחוד ועירוב של מה ? של סך כל מרכיבי האדם: גוף, חושים, הכרה. איחוד של האדם לסביבתו, בין הפרט והכלל, בין היחסי למוחלט, בין אדם לאלוהים… 
 

קצת על המקום...

הסטודיו הנו נעים ומרווח עם פרקט עץ מלווה במוזיקת רקע נעימה

בסטודיו ליוגה ישנה אווירה נעימה

לנרשמים לשנה הבאה (מספטמבר ) נקיים סדנת יוגה בסטודיו ללא עלות נוספת!

 

 


מטרת היוגה היא להביא את האדם להכרה והגשמה עצמית. להכרה ותפיסה "אמיתית" של עצמו.

האימון מלווה בהתבוננות פנימית בכל מהלך התרגול מרגע העלייה על המזרון ועד רגע הסיום.
מצב התודעה בעת העלייה למזרון לעולם יהיה שונה בסיום האימון – ראייה רחבה, בהירות של העולם, וצלילות נעימה שעוטפת את התודעה.

לאימון ישנם כמה פנים:
ישיבה (מדיטציה) , נשימות (פראניימה), תנוחות (אסאנות).

ויג'נאנה יוגה – מורכבת מ 7 עקרונות:
1. הרפיית הגוף
2. השקטת הנפש
3. הכוונה
4. השתרשות
5. חיבור
6. נשימה
7. התרחבות


העקרונות הללו מיושמים בעת ובעונה אחת במהלך האימון אך כדי לשלוט בהם דורש הדבר אימון וכוונה בתוך האימון. כאשר אנו מבצעים תנוחה מסויימת ומשתרשים וכן מודעים לנשימה נוצר מפגש בין העקרונות ובתודעה משהו קורה

  • מהעיתונות
  • ריפוי בעיסוק
  • סדנאות
  • מהשטח
  • מאמרים
  • טיפים נוספים
  • קישורים מועדפים
  • גלריה
חדשות
 

החיים הם

 מה שאתה עושה מהם!!!

 


לקבלת טיפים לאימון גופני ואימון המח יש להרשם לרשימת התפוצה

שם מלא
נייד
דוא''ל

© כל הזכויות שמורות ל-מקום לתנועה

אתר החוגים והפנאי המוביל בישראל נבנה על ידי "חוג" אתר החוגים